6 Makanan Ini Sangat Aman Untuk Penderita Asma
Wednesday, March 4, 2020
Add Comment
Cecep345.com-Jika ada seseorang terserang asma tentu saja dapat memengaruhi dan menghambat aktivitas. Untuk alasan ini, sangat penting untuk menemukan cara dan solusi agar penyakit ini dapat disembuhkan. Sayangnya, perawatan sejauh ini belum dapat sepenuhnya menyembuhkan penyakit pernapasan ini hingga sembuh 100%.
Karena tidak ada perawatan yang bisa menyembuhkan semuanya. Adapun pengobatan oleh penderita asma, yang berfokus pada meringankan gejala dan efek yang ditimbulkannya. Selain obat yang diberikan oleh dokter, asma juga dapat diatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat yang aman untuk penderita asma tersebut.
Aneka Resep - Menu Ramadan - Resep Makanan - Resep Sambal - Resep Minuman - Wisata Kuliner
Walaupun belum ada penelitian yang mengarah bahwa ada makanan tertentu yang bisa menyembuhkan asma, Tapi akan lebih baik lagi jika setiap orang dapat mempertahankan asupan makanan untuk tubuh mereka agar bebas dari penyakit asma. Nah, berikut beberapa makanan dan minuman yang aman apabila dikonsumsi oleh penderita asma.
1. Buah Kiwi
Ternyata buah Kiwi termasuk dalam daftar buah-buahan sehat yang dapat dimakan dengan baik untuk mencegah dan mengobati asma. Ini telah diuji pada anak-anak yang memiliki masalah pernapasan terkait dengan asma.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah Kiwi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak yang rajin mengonsumsi 6-7 porsi buah kiwi seminggu sekali melihat pengurangan intensitas gejala mengik hingga hampir setengahnya. Ini pasti akan lebih baik daripada anak-anak lain yang tidak mengkonsumsi buah kiwi tersebut.
2. Yougurt
Yougurt mengandung probiotik dan bakteri yang bermanfaat bagi tubuh dan mengurangi peradangan di dalam tubuh. Selain itu, probiotik di Yougurt juga dapat mengurangi reaksi alergi. Kandungan probiotik di Yougurt juga dapat membantu mengurangi risiko alergi yang merupakan salah satu pemicu asma.
3.Buah Pisang
Buah pisang merupakan jenis buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia. Ternyata selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki khasiat yang baik untuk memperkuat saluran pernapasan. Ini juga dibuktikan oleh penelitian di Inggris. Anak-anak yang mengkonsumsi pisang setiap hari adalah 34% lebih mungkin mengalami rendang jika mereka mengalami gejala asma seperti mengik.
Hasil penelitian ini tidak terlalu mengejutkan ketika Anda menganggap bahwa pisang adalah sumber pyridoxia terbaik atau dikenal sebagai vitamin B6. Manakah dari vitamin B6 ini memainkan peran yang baik dalam produksi adenosin trifosfat (ATP) dan juga siklik adenosin monofosfat (cAMP). Molekul-molekul ini telah terbukti membantu melemaskan jaringan otot bronkial.
4. Bayam
Makan daun hijau sering dikaitkan dengan makan makanan yang sehat. Tidak heran sifat bayam dibesarkan di layar TV untuk menjadi makanan super bagi Popeye, sang pelaut. Ini menunjukkan dalam film seberapa kuat pelaut setelah makan sayur ini.
Sekarang ketika berbicara tentang kasiat dan manfaatnya, ternyata mengonsumsi sayuran juga bisa bermanfaat dalam memerangi dan mencegah asma. Ini karena sejumlah nutrisi dalam bayam seperti beta karoten, vitamin C, E, kalium dan magnesium adalah sumber vitamin yang baik dalam memerangi gejala pada penyakit asma.
5. Wortel
Selain beberapa makanan dan minuman yang tercantum di atas, wortel juga merupakan makanan sehat yang aman bagi penderita asma. Jumlah antioksidan seperti beta-karoten yang masuk ke dalam tubuh diubah menjadi vitamin A. Tahukah Anda bahwa beta-karoten dapat menangkal terjadinya asma, terutama serangan asma yang terjadi ketika pasien telah melakukan aktivitas fisik yang cukup berat.
6. Jahe
Jahe adalah salah satu ramuan kuno di dunia. Selain itu, tampaknya ada bahan yang baik dalam jahe yang dapat berguna dalam mengobati asma, yaitu jahe memiliki belut anti-inflamasi yang kuat yang memberikan rasa khas yang juga efektif dalam menghilangkan peradangan.
Demikian juga, beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi penderita asma karena makanan yang tercantum di atas aman dan bergizi. Semoga bermanfaat. Sekian semoga bermanfaat.
Baca Juga:
Aneka Resep - Menu Ramadan - Resep Makanan - Resep Sambal - Resep Minuman - Wisata Kuliner
Karena tidak ada perawatan yang bisa menyembuhkan semuanya. Adapun pengobatan oleh penderita asma, yang berfokus pada meringankan gejala dan efek yang ditimbulkannya. Selain obat yang diberikan oleh dokter, asma juga dapat diatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat yang aman untuk penderita asma tersebut.
Aneka Resep - Menu Ramadan - Resep Makanan - Resep Sambal - Resep Minuman - Wisata Kuliner
Walaupun belum ada penelitian yang mengarah bahwa ada makanan tertentu yang bisa menyembuhkan asma, Tapi akan lebih baik lagi jika setiap orang dapat mempertahankan asupan makanan untuk tubuh mereka agar bebas dari penyakit asma. Nah, berikut beberapa makanan dan minuman yang aman apabila dikonsumsi oleh penderita asma.
1. Buah Kiwi
Ternyata buah Kiwi termasuk dalam daftar buah-buahan sehat yang dapat dimakan dengan baik untuk mencegah dan mengobati asma. Ini telah diuji pada anak-anak yang memiliki masalah pernapasan terkait dengan asma.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah Kiwi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak yang rajin mengonsumsi 6-7 porsi buah kiwi seminggu sekali melihat pengurangan intensitas gejala mengik hingga hampir setengahnya. Ini pasti akan lebih baik daripada anak-anak lain yang tidak mengkonsumsi buah kiwi tersebut.
2. Yougurt
Yougurt mengandung probiotik dan bakteri yang bermanfaat bagi tubuh dan mengurangi peradangan di dalam tubuh. Selain itu, probiotik di Yougurt juga dapat mengurangi reaksi alergi. Kandungan probiotik di Yougurt juga dapat membantu mengurangi risiko alergi yang merupakan salah satu pemicu asma.
3.Buah Pisang
Buah pisang merupakan jenis buah yang sangat populer di masyarakat Indonesia. Ternyata selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki khasiat yang baik untuk memperkuat saluran pernapasan. Ini juga dibuktikan oleh penelitian di Inggris. Anak-anak yang mengkonsumsi pisang setiap hari adalah 34% lebih mungkin mengalami rendang jika mereka mengalami gejala asma seperti mengik.
Hasil penelitian ini tidak terlalu mengejutkan ketika Anda menganggap bahwa pisang adalah sumber pyridoxia terbaik atau dikenal sebagai vitamin B6. Manakah dari vitamin B6 ini memainkan peran yang baik dalam produksi adenosin trifosfat (ATP) dan juga siklik adenosin monofosfat (cAMP). Molekul-molekul ini telah terbukti membantu melemaskan jaringan otot bronkial.
4. Bayam
Makan daun hijau sering dikaitkan dengan makan makanan yang sehat. Tidak heran sifat bayam dibesarkan di layar TV untuk menjadi makanan super bagi Popeye, sang pelaut. Ini menunjukkan dalam film seberapa kuat pelaut setelah makan sayur ini.
Sekarang ketika berbicara tentang kasiat dan manfaatnya, ternyata mengonsumsi sayuran juga bisa bermanfaat dalam memerangi dan mencegah asma. Ini karena sejumlah nutrisi dalam bayam seperti beta karoten, vitamin C, E, kalium dan magnesium adalah sumber vitamin yang baik dalam memerangi gejala pada penyakit asma.
5. Wortel
Selain beberapa makanan dan minuman yang tercantum di atas, wortel juga merupakan makanan sehat yang aman bagi penderita asma. Jumlah antioksidan seperti beta-karoten yang masuk ke dalam tubuh diubah menjadi vitamin A. Tahukah Anda bahwa beta-karoten dapat menangkal terjadinya asma, terutama serangan asma yang terjadi ketika pasien telah melakukan aktivitas fisik yang cukup berat.
6. Jahe
Jahe adalah salah satu ramuan kuno di dunia. Selain itu, tampaknya ada bahan yang baik dalam jahe yang dapat berguna dalam mengobati asma, yaitu jahe memiliki belut anti-inflamasi yang kuat yang memberikan rasa khas yang juga efektif dalam menghilangkan peradangan.
Demikian juga, beberapa makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi penderita asma karena makanan yang tercantum di atas aman dan bergizi. Semoga bermanfaat. Sekian semoga bermanfaat.
Baca Juga:
Aneka Resep - Menu Ramadan - Resep Makanan - Resep Sambal - Resep Minuman - Wisata Kuliner
0 Response to "6 Makanan Ini Sangat Aman Untuk Penderita Asma"
Post a Comment